Hair Tips

秋の抜け毛対策 ~より健康な髪の為に~

 

秋は抜け毛が気になる時期です。

人の頭髪は生えてから抜けるまで、普通4年から6年ほどです。

一般的に、人の毛髪は約10万本ほどあるので、

個人差はありますが、毎日50本から60本の

自然な抜け毛があります。

これは自然脱毛と呼ばれ気にする必要はありません。

実際に、抜け毛を気にする方の多くは髪の長い方で髪が長い分、

自然な抜け毛でもより多く感じてしまうようです。

 

これに対して部分的に集中して抜けたり、突然の異常な本数の脱毛や、

細く短い毛髪が抜けるのは異常脱毛なので注意が必要です。

異常脱毛の原因は、ストレスやホルモンの異常、自律神経失調症、

アレルギー等が考えられます。心配な方は皮膚科で相談しましょう。

 

自然な脱毛や細毛を少しでも防ぐ為には、

頭部の血行を良くすることが大切です。

ぜひ試していただきたいのは、ご自分でシャンプーをする時

特に頭頂部の頭皮を指先で押しながら小さな円を描くように

マッサージしてみて下さい。

この時に頭皮をこするのではなく、動かすようにするのがコツです。

またお風呂につかりながらおなじようにマッサージしてもいいでしょう。

このようなマッサージは、頭皮の血行を良くして

頭部のツボも刺激するので頭もスッキリしておすすめです。

当店でも健康な毛髪の為に、このようなマッサージをお客さまにしています。

また頭皮トリートメントメニューは、頭皮のマッサージと

お客様の髪に応じて育毛剤も使用した育毛の為のメニューなので

是非お試しください。

 

健康な髪の成長にはバランスのとれた食事も大切です。

特に髪はたんぱく質でできているので、

肉類、魚類、豆類などの食品や、ほうれん草などに多く含まれる鉄分、

ビタミン類は髪の成長には欠かせません。

睡眠不足や過剰なお酒、タバコは髪の成長をさまたげるので

注意しましょう。